Combien de temps dure une thérapie ?

La durée d’une psychothérapie est variable, cela peut durer de quelques mois à quelques années. Elle varie en fonction de votre problématique, de vos motivations, vos besoins, votre demande, du rythme des séances et des compétences du praticien.

La durée d’une psychothérapie est sous votre contrôle, vous avez parfaitement le droit d’arrêter la psychothérapie quand vous le souhaitez.  Si vous vous sentez mieux ou si estimez avoir obtenu ce que vous désiriez, ou  si les objectifs fixés sont atteints, toutes ces raisons et bien d’autres sont des motifs valables pour arrêter. La thérapie EMDR montre des résultats plus rapident. Certains patients une amélioration dès la première seance. En moyenne en 5 séances le souvenir traumatique ou les émotions douloureuses sont complétement traités.

Thérapie de couple

La thérapie de couple offre un espace pour rétablir la communication et renforcer vos liens. Que vous traversiez des conflits, des difficultés de confiance ou des défis relationnels, je vous guide pour retrouver lʼharmonie et lʼécoute. Ensemble, bâtissons une relation plus solide et épanouissante.

EMDR efficace

LʼEMDR est une approche puissante pour traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux. En utilisant des techniques spécifiques, je vous aide à retraiter ces expériences, réduisant ainsi lʼangoisse et favorisant votre guérison. Vous méritez de retrouver la paix intérieure et de avancer sereinement.

Thérapie enfantine

La thérapie enfantine est conçue pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions et à surmonter des difficultés. Grâce à des jeux et des activités adaptées, j’encourage les enfants à parler de leurs peurs, de leur anxiété ou de leurs problèmes relationnels. Ensemble, nous construisons leur confiance et leur bien-être.

Thérapie adolescente

La thérapie adolescente est un espace où les jeunes peuvent explorer leurs émotions et naviguer à travers les défis de lʼadolescence. Que ce soit lʼanxiété, la pression scolaire ou les relations, je les aide à trouver des solutions et à renforcer leur confiance. Ensemble, nous construisons un avenir serein et épanoui.

Gestion des émotions

La gestion des émotions est essentielle pour vivre pleinement. Je vous guide à travers des techniques simples pour mieux comprendre et exprimer vos sentiments. Que vous luttiez contre la colère, la tristesse ou lʼanxiété, ensemble, nous développerons des stratégies efficaces pour retrouver votre équilibre et votre sérénité.